۰۳ فروردین ۱۳۹۹
فروردین ۳, ۱۳۹۹

ورزش بعد از جراحی بینی

فروردین ۳, ۱۳۹۹ ۰ دیدگاه

ورزش بعد از جراحی بینی

بعد از اینکه فرد تحت جراحی زیبایی بینی قرارگرفت به علت آثاربیهوشی بهتر است ، استراحت کند . استراحت بیشتر به ترمیم زخم های بینی کمک خواهد کرد. اگر استراحت کامل باشد احتمال هر گونه سرگیجه و خون ریزی کاهش می یابد. بعد از گذشت یک هفته می توانید به فعالیت های روزمره خود ادامه دهید . ورزش بعد از جراحی بینی با شرایط خاص که به آن اشاره می نمائیم بلامانع است. به طور کلی با گذشت هر چه بیشتر زمان ، بینی از استحکام بیشتری برخوردار می گردد.

ورزش بعد از جراحی بینی البته با در نظر گرفتن سبک بودن آنها و اینکه در چه زمانی انجام شود ، مشکلی ندارد .

ورزش بعد از جراحی بینی
پیاده روی آرام بعد از یک هفته .
پیاده روی سریع بعد از سه هفته . علاوه بر آن می توانید فعالیت های سبک تری مانند یوگا انجام دهید.
شنا کردن بعد از یک ماه البته بدون اینکه در آب شیرجه بزنید . یادتان باشد به هیچ وجه اجسام سنگین بلند نکنید. خم شدن برای شما خوب نیست.
سونای خشک و تر بعد از دو ماه . ( آگاه باشید که گرما باعث تورم و سوختگی مخاط بینی و پوست می شود. )
ورزش بعد از جراحی بینی در صورتی که به صورت سبک انجام شود ، بلامانع است . همانند ورزش های هوازی : شامل دویدن روی تردمیل و کار با وزنه های بدنسازی سبک . اگر ورزش ها سنگین باشند ممکن است فرد دچارخونریزی بینی شود . در این صورت ، مدت زمان زیادی طول می کشد تا تورم بینی از بین برود. فوتبالیست ها و بسکتبالیست ها می توانند به بازی خود بعد از دو ماه بپردازنند ، فقط باید حین بازی از محافظ بینی استفاده کنند.

اغلب ورزش ها بدون استفاده از محافظ بینی بعد از گذشت ۶ ماه. البته منظور ورزش هایی مثل بوکس ، تکواندو، کشتی ، گلاویز شدن که با صورت و بینی ارتباط مستقیم دارد، نیست . معمولا انجام این قبیل ورزش ها بعد از یک سال توصیه می شود. زیرا در اثر ضربه حتی اگر شدید هم نباشد بینی جابه جا شده و دچارشکستگی می گردد.

لازم است بدانید :
زمانی که از حجم بینی های غضروفی کم می شود و بینی تا حد زیادی کوچک می گردند ، استحکام غضروف تا حدودی ( بین ۵ الی ۱۰ درصد ) پایین می آید. در نتیجه به مراقبت های بیشتری نیاز دارد.